สบาย ๆ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 56 / 57

…องกายสายใจบาสบาย ใจสบาย ท่านก็จับหลักกันได้ ทำให้มีประสบการณ์ภายใน กันครับ) พอหมดธรรมก็ทำกันได้ พอใจสบาย ๆ แล้วจะเจอประสบการณ์ ภายใน แต่ก็ต้องมีสายาณมิตรคอยแนะแนว > วันพุธที่ 10 ธันวาคม พ.ศ. 2559 เดี๋ยวกว…

ในเนื้อหานี้ได้กล่าวถึงการทำสมาธิและการสร้างบารมี โดยมีการสนทนาเกี่ยวกับความสำคัญของการมีสายมิตรในการปฏิบัติธรรม และการทำให้ใจสบายเพื่อให้เกิดประสบการณ์ภายในที่ดี ผ่านการนั่งธรรมะและการมีความสุขในชีวิ

… ทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืนเดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ ข้อควรระวัง ๑. อย่ากดลิ้น ลิ้นไม่ใช่ลิ้นหิว ใส่สิ่ง เช่น ไม่มีบลามเนื้อดาเพื่อให้เห็นนิ…

การฝึกสมาธิเริ่มจากการตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย รักษาความสงบ ไม่เร่งรีบ หรือกดลิ้น ให้พิจารณาอย่างมีสติ สามารถฝึกในทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน หรือทำกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงสภาวะภายในและความสงบเบื้องต

…าบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรียบ ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหนให้พอใจนั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากหวั่นเกินไปจนถึงทำให้…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถนำไปสู่การเข้าถึงดวงปรุมมรรคและพระธรรมกายที่อยู่ในใจของเรา การฝึกควรเป็นประจำ ทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่เกร็งจนเกินไป และไม่ใช้ความพยายามมากเกินไป ต้องรักษาความเป็นกลางและไม่

…เป็นสีสันชีวิตเท่านั้น ทุกอย่างมีการเปลี่ยนแปลง ถ้าเราเปลี่ยนตัวให้เข้ากับอุณหภูมิ เราจะอยู่ได้อย่างสบาย ๆ คนใจร้อนกับคนเจ้าโทสะเหมือนหรือต่างกันอย่างไร? ไม่เหมือนกันก็เดียว แต่มีส่วนที่คล้าย ๆ กัน คือ คนใ…

บทความนี้พูดถึงการเปรียบเทียบความรู้สึกของคนไทยที่มีต่อสภาพอากาศที่ร้อนและการใช้ชีวิตที่มีสีสัน แม้หน้าน้ำจะไปอยู่แค่สี่เดือน แต่เด็ก ๆ ในไทยสามารถเล่นน้ำได้ตลอดทั้งปี นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงความสัมพันธ

…ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทะว่าทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ได้เสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจนั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากพอพานเกินไป จนถึงทำให…

…ิตใจเพื่อเข้าถึงดวงล่าสว่างและดวงธรรม การนั่ง นอน หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ก็สามารถฝึกสมาธิได้ ควรทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ และฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเป็นผู้มีศีลธรรมและแสดงให้เห็นถึงความเจริ…

…าบถ ไม่ว่าจัน นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รัง ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ริยาบถใด ก็ดาม เช่น ยืนดี เดินดี นอนดี หรือวิธีดีอย่ายืนฐานที่…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงนิพพานสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกอิริยาบถ เช่น ยืน นอน เดิน เรายิ่งต้องทำอย่างสม่ำเสมอ และรอบคอบ ใจต้องตั้งมั่นที่ศูนย์กลางกาย การทำสมาธิมีประโยชน์ในการสร้างความสุขและความเจริญในชี

…บถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทะทำกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือกินดีด…

การฝึกสมาธิช่วยเปิดประตูสู่หนทางแห่งมรรคและนิพพานได้ ซึ่งสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยเน้นการตั้งสติอยู่ที่ศูนย์กลางกาย การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เกิดความสุขและการเจริญเติบโตในชีวิต รักษาดวงปฐม

…าบ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือขึ…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิเพื่อให้เกิดความสุขและสันติสุขโดยการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ๆ การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตเกิดความสงบ และเกิดนิมิตที่ดี การเดินตามเส้นทางแห่งมรรคผ

…าก็ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำงานต่าง ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในร้อนอบใด ก็ต้อง อึด ดึกลึด ดนกดี ดนต้อนดี ให้จิตบริกรรมว…

ดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค เป็นประตูสู่การปฏิบัติธรรมซึ่งสามารถทำได้ทุกเวลาและทุกสถานที่ โดยมีการแนะนำให้ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง รักษาสมาธิและทำให้จิตใจมีความสงบ เพื่อสามารถรับรู้ถึงนิมิตต่าง ๆ การฝึกสมาธิเบ

…บตำหนาที่ฉนึ่งเป็นคนฉลาดและยิ้มมาก ตั้งใจทำหน้าที่ของตัวเองอย่างดี เวลาเข้าเฝ้าช่องเต้ ขุนางคนอื่นก็สบาย ๆ ช่องเต้าบางไรดีค่ะ แต่จักรพรรดิเฉียนหลงนี้มีเรื่องมารบกันทุกวัน มณฑลนั้นก็เกิดอุทุกภัยจากบ้ านกันเด…

การเตือนผู้อื่นอย่างสุภาพสำคัญมาก เนื่องจากทุกคนต้องการความภูมิใจในตัวเอง และการวิจารณ์อาจกระทบจิตใจได้ ดังนั้นควรใช้วิธีการที่อ่อนน้อมและยิ้มแย้ม ในตัวอย่างนี้มีการเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับหลวงพ่อที่สอน

…าบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้เสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รังเกียจ ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง ที่ใช้ไม่ใช่กำลังใจ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีบังเนือตาเพื่อให้เห…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่พระธรรมกาย โดยให้ความสำคัญกับการมีจิตใจที่สงบและไม่ต้องเร่งรัดในการเห็นนิมิต. มีข้อควรระวังในการใช้แรงและการควบคุมลมหายใจ. การฝึกนี้เหมาะสำหรับทุกคน โดยไม่จำกัด

…ที่ ทุกอริยาบท ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจำ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รงศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยบทใดก็ตาม เช่น ยืนดีดดี นอนดีดดี หรืออ่านก็อ ย่ำฐานที่จ…

การฝึกสมาธิช่วยให้เกิดการปฏิบัติที่มั่นคงในการเข้าสู่ 'ดวงธรรม' หรือ 'ดวงปฐมมรรค' ซึ่งเป็นประตูสู่นิพพาน สามารถทำได้ในทุกอริยาบท และการฝึกสมาธิไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการกำหนดลมหายใจ เพียงให้น้อมไปสู่

…่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้อยู่เสมอเป็นประจำ ท่านรอให้สงบ ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ยึดดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือยืนดีดี อย่าหวนฐา…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นเป็นเครื่องมือที่จะนำไปสู่การเข้าถึงนิพพาน โดยการระลึกถึงนิพพานสามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ ทำให้จิตสงบและมีสมาธิอย่างสม่ำเสมอ การสร้างศูนย์กลางกายและรักษาดวงปฐมบรรดาเป็นสิ่งสำคัญในการ

…่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือจะทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สนิทเสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ข้อควรระวัง ๑. อย่ากำลัง คือไม่ใช้กำลัง ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อเพื่อจะให้เห็นนิมิ…

การฝึกสมาธิเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ในทุกที่ ด้วยการทำใจให้สงบและไม่ใช้กำลังเมื่อฝึกฝน สำคัญคือการนึกถึง 'ศูนย์กลางกาย' และรักษาสติอย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรเร่งรัดกระบวนการเพื่อให้จิตเคลื่อนที่ตามธรรมชาติ การ

…ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำงานใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช่กำลังใจ ทั้งสิ้น เช่น ไม่มีลามเนื้อเพื่อให้เห็นนิมิตเร…

บทความนี้พูดถึงวิธีการฝึกสมาธิและการเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นความสำคัญของการมีจิตอ่อนโยน และการไม่ใช้กำลังในการฝึกสมาธิ รวมถึงข้อแนะนำและข้อควรระวังต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ฝึกได้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกสมาธิ

…ตนเองภายใต้ระเบียบวินัยอย่างเข้มงวด ก็รู้สึกเปลวใจทำไมเรายอยู่ในสภาวะเช่นนี้ได้ ทั้งนี้โดยปกติเป็นคนสบาย ๆ ไม่มีภาระระเบียบใด ๆ มาติดรอบชีวิต แต่ยังอยู่สร้างบารมีไปก็ยังรำรึกสร้างบารมีเป็นทีมมากขึ้นทุกวัน แ…

ในบทความนี้เราจะพูดถึงการทำบุญอุทิศให้คุณพ่อและความสำคัญของการสร้างบารมีร่วมกับมหาอุปัชฌาย์ การมีสายบุญเป็นสิ่งสำคัญในการทำความบริสุทธิ์และการตั้งใจทำความดี ในวันที่สำเร็จในการสร้างโบสถ์ที่คุณอาจารย์ต

…่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือจะทำธุรกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ทำ เช่น ยืนดี ก็นอนดี นอนดี หรือยืนก็ยืนตา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิโดยเน้นที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเรียกว่า 'ดวงรวม' ที่นำไปสู่นิพพาน การภาวนาเป็นสิ่งสำคัญที่สามารถทำได้ทุกที่ โดยควรทำใจให้สงบและฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ การยึดจิตไว้ที่ศูนย์กลางจะช่

…ทุกที่ ทุกเวลา นอน ถึ่น เดิน หรือทำงานก็ได้ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจํา ทําเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ทํา มัง เช่น ยืนดี เดินดี นอนดี หรือยม็ิกอ …

เนื้อหานี้พูดถึงการฝึกสมาธิและวิธีการตั้งจิตใจที่ศูนย์กลางกาย โดยอธิบายถึงดวงเล็กๆ ที่ช่วยในการปรับสภาพจิตใจและส่งผลให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต. การเพิ่มประสิทธิภาพการทำสมาธิในทุกๆ อิริยาบถและให้ค

…rker คอยตรวจข้อสอบและการบ้านของนักศึกษา ผมจึงได้รับคำตอบแทนมากพอที่จะส่งตัวเองให้เรียนงбомนาได้อย่างสบาย ๆ หลังจากกลับมาอยู่เมืองไทยได้ไม่นานก็เหมือนบุญจัดสรรทำให้ผมได้เข้าทำงานในบริษัทประกันภัยที่ใหญ่ที่ส…

เรื่องราวนี้บอกเล่าเกี่ยวกับการ reconnect ระหว่างลูกและแม่ที่พลัดพรากกันนานกว่า 15 ปี โดยลูกสาวดูแลแม่อย่างดีแม้ว่าจะถูกทิ้งตั้งแต่เด็ก และพบว่าความสำเร็จในชีวิตมาจากการทำบุญและความพยายามในการศึกษา สะ

…กิดขึ้นเมื่อประมาณปี พ.ศ. ๒๕๒๙ แต่เดิมเป็นเพียงโครงการอบรมเน้นการนั่งสมาธิและการฝึกดวงกิจวัตรอยู่กันสบาย ๆ แต่เป็นระบบระเบียบ โดยตลอดโครงการมีพระอาจารย์ผลัดเปลี่ยนกันให้ธรรมะและแนะนำการปฏิบัติธรรม ผู้เข้าร่…

สมาธิแก้วเป็นโครงการสนับสนุนการปฏิบัติธรรมที่เริ่มขึ้นตั้งแต่ปี พ.ศ. ๒๕๒๙ โดยมีวัตถุประสงค์ในการอบรมผู้เข้าร่วมเพื่อการนั่งสมาธิและการฝึกดวงกิจวัตร โดยมีพระอาจารย์ให้ธรรมะและแนะนำการปฏิบัติธรรมตลอดโคร